Здравословното хранене е едно от най-големите съвременни предизвикателества. В серия от статии ще Ви запознаваме с неоспоримите ползи за здравето, които ни носят ядките. И разбира се, започваме с Mr. Almond.
Бадемите са едни от ядките, съдържащи изключително много полезни хранителни вещества. Те са богати на протеини (около 18% от състава им), здравословни диетични фибри и редица органични витамини и минерали.
- бадемите помагат срещу диабет
Със своя богат състав на минерала магнезий, бадемовите ядки играят важна роля в регулирането нивата на кръвната захар. Така консумацията им оказва положително влияние за ограничаване и превенция от диабет. Подобрява се инсулиновата чувствителност и се намаляват стойностите на вредния LDL холестерол. Благодарение на това си качество, бадемите се нареждат в топ 5 на най-ефикасните храни за справяне с лошия холестерол.
- бадемите предпазват от рак
Съдържащият се в бадемите амигдалин намалява вероятността от образуване и развитие на рак. Веществото е мощен антиоксидант, служещ за освобождаване на канцерогенните свободни радикали извън човешкото тяло. Същевременно фибрите в бадемите прочистват ефективно чревната флора от токсини, предпазват от запек и намаляват риска от рак на дебелото черво.
- бадеми при високо кръвно налягане
Калият, мазнините и протеините в бадемите са мощен инструмент за укрепване здравето на сърцето. Витамин Е и магнезият в ядките намаляват опасността от сърдечни заболявания и пристъпи. Бадемите помагат за ограничаване въздействието на С-реактивните проетини, които причиняват нежелано възпаление на съдовете и артериите.
- бадеми за по-добра мозъчна функция
Бадемите отдавна са приети за основен хранителен продукт при децата. Богатите на полезни хранителни вещества ядки съдържат и рибофлавин и L-карнитин, за които безспорно е установено, че възбуждат мозъчната активност. По този начин се генерират нови нервни пътища и драстично се намалява вероятността от развитие на болестта на Алцхаймер. Изследванията сочат, че благодарение на фенилаланина значително се развиват когнитивните способности и уменията за учене при деца и тийнейджъри.
- бадеми за здрави кости и зъби
Фосфорът оказва благотворно влияние върху здравината и структурата на костите и зъбите, успоредно с това служи за предотвратяване на болести, свързани с възрастта като остеопороза. Богатите на витамини и минерали ядки са богат източник и на фосфор. Всекидневната им консумация ще Ви държи далеч от споменатите проблеми.
- бадеми за здрава коса и кожа
Здравето на кожата и бадемите са стари "приятели". Предимствата на ядките по отношение на кожата са познати отдавна. Бадемовото масло и бадемовото мляко се използват дори в козметиката за новородени. Витамините в ядката се грижат за сияйна и здрава кожа. Витамините от групата В, както и витамин Е, придават на косата блясък и сила. Високото съдържание на магнезий и цинк способстват растежа й и я правят по-устойчива на влияния.
- бадеми срещу настинка и грип
В борбата с типичните за зимата настинка и грип основна роля играят съставките в люспите, т.н. външна обвивка на бадемите. Те укрепват реакцията на имунната система на организма и му помагат да се справя с множество инфекции. Засилва се и способността на белите кръвни телца да разпознават своевременно вредните вируси. Алкалните храни, каквито са бадемите, се считат за несравними помощници за осигуряване на алкално-киселинния баланс в организма.
- бадемите спомагат отслабването
Само шапа бадеми на ден имат свойството да потиска апетита за по-продължително време. Това са храни с ниски стойности на гликемичен индекс. Те се разграждат и усвояват по-бавно от организма, не причиняват колебания в кръвната захар и инсулина като по този начин подпомагат отслабването, особено при хора, спазващи здравословен хранителен режим. Бадемовото мляко също е чудесен и вкусен начин за отслабване. То задоволява апетита и предотвратява излишните хранения.
- бадеми при бременност
Редица изследвания сочат, че фолиевата киселина, съдържаща се в бадемовите ядки, спомага за ограничаване случаите на вродени аномали и дефекти при новородените. Тя стимулира растежа и създаването на здрави клетки и тъкани. Лекарите редовно препоръчват добавки от фолиева киселина при бременност, а в бадемите тя е в достатъчно количество, за да поддържа балансираното здраве на майките и техните бебета.
Mr. Almond препоръчва:
Щастливи сме да Ви посрещнем в новооткрития магазин на Mr. Almond в Kaufland Ботевград!
прочети ощеДоставки и работно време на магазините Mr. Almond във връзка с предстоящите Коледни и Новогодишни празници.
прочети ощеКъде се раждат вкусните български лешници на Mr. Almond?
прочети ощеЛешниците - с мощни антиоксидантни свойства и редица ползи за здравето. Вижте кои са те!
прочети ощеИзцяло преобразен Ви очаква магазинът ни в жк. Младост 1, София. Заповядайте!
прочети ощеМожете да поръчайте нашите продукти с приложението Foodpandа - доставяме експресно!
прочети ощеБадемово мляко без захар може да закупите във всички магазини от веригата Mr. Almond, а вече и онлайн.
прочети ощеМасло от черен кимион - изключителен имуностимулатор - балансира всички нива на имунната система. Още за ползите му вижте в статията.
прочети ощеДоставки и работно време на магазините Mr. Almond във връзка с предстоящите майски празници 2020.
прочети ощеЗаповядайте в новооткрития 21-ви магазин от веригата Mr. Almond в Кауфланд жк. "Овча купел" 1, ул. "Кукуряк" 3.
прочети ощеНови продукти в магазините на Mr. Almond - масло от бял трън и масло от черен кимион.
прочети ощеВижте работно време на всички търговски обекти на Mr. Almond, както и куриерите във връзка с предстоящите Великденски празници.
прочети ощеДоставка на поръчки по време на обявеното извънредно положение заради Covid-19 в България.
прочети ощеС функцията си на имуностимулатор селенът е изключително полезен при защита от грип и вирусни заболявания, каквото е коронавирусът COVID-19.
прочети ощеЛененото семе се среща в редица разнообразни храни. Търсенето му днес се е увеличило многократно, а особено предпочитано от клиентите на Mr. Almond е мляното ленено семе. Ето защо.
прочети ощеИзвестни още като индийски фъстък, ядките кашу са изключително здравословни и полезни. Днес представяме някои от най-значимите им качества.
прочети ощеВинаги пресни и вкусни ядки? Важни съвети при покупка и правилно им съхранение.
прочети ощеВ първите дни на януари идва и специалната рецепта на Mr. Almond за сладки с ядки за силен старт на деня!
прочети ощеПредставяме Ви рецепта за таханови бисквитки с овесени ядки, стафиди и орехи от предложенята на Mr. Almond за месец номеври.
прочети още