Ядките кашу - грижа за сърцето, кожата и още нещо...

Ядките кашу - грижа за сърцето, кожата и още нещо...

29 януари 2020

Известни още като индийски фъстък, ядките кашу са изключително добър помощник за регулиране на общия холестерол. Ползите за сърдечносъдовата система са известни отдавна. Медът в кашуто регулира функцията на нервната система, а желязото, съдържащо се повече в суровото кашу, е важно за снабдяването на кислород в тъканите. Желязото помага и за добрата циркулация на кръвта. А в съчетание с магнезия е средство за справяне с мускулната слабост и други общи неразположения. Друг минерал - селенът - също е концентриран в суровите ядки. Спомага за оптималното състояние на клетъчните мембрани и ДНК като същевременно е мощен антиоксидант. Знаете, че липсата на селен в човешкото тяло се свързва с редица ракови заболявания, затова е нужно да си го набавяме.

 

- кашу за здраво сърце и кръвообращение
Редовната консумация на ядките кашу, оказва положителен ефект върху съдовата реактивност. Нормализира се естествената циркулация на кръвта, намалява се оксидативния стрес и възпалението на тъканите. По този начин по естествен път се регулира и лошият холестерол LDL в организма. Медът в кашуто премахва свободните радикали от тялото, което намалява болестите, свързани с кръвообращението.

 

- кашу за здрава кожа и коса
Всяко масло, съдържащо екстракти от кашу, е с неподозиран ефект за здравето на кожата. Такива масла са богати на селен, магнезий, цинк, желязо и фосфор и са често използвани за масажи и нормализиране при суха кожа и други подобни неразположения. Маслото от кашу е подмладяващо средство, помага за намаляване на бръчките. Полезните му вещества подсилват растежа на косата. Масло от кашу и жожоба в равни части помага за възстановяване и заздравяване на косата.

 

- кашу за здрав храносмилателен тракт
Големият процент диетични фибри, съдържащи се в кашуто, са добър помощник за регулиране на процесите в храносмилателния тракт. В тази връзка, ядките кашу са много предпочитани. Тъй като човешкото тяло не произежда олеинова и палмитинова киселина, кашуто е добро за набавянето им. Разбира се, не трябва да се прекалява, тъй като след прием на големи количества е възможно да се образуват газове.

 

- кашу при отслабване
Независимо дали сурово или печено кашу, в 30 г от ядката се съдържат около 150-160 калории, идващи предимно от полезните ненаситени мастни киселини. Приемът на кашу между храненията, особено при хора, спазващи хранителен режим за отслабване е изключително благоприятен, тъй като ядките подобряват метаболизма. Съдържащите се омега 3 мастни киселини подобряват храносмилането и спомогат за изгарянето на излишните мазнини. Приемът на кашу води до ситост, което от своя страна намалява прекомерния апетит. Ядките кашу са много лесно усвоими от организма и са полезни за всички възрасти - без изключение.

 

- кашу при бременност
Ядките кашу се препоръчителни и в хранителния режим през бременността. Полезните вещества на ядката са много и влияят благотворно на организма преди раждането. Витамините в кашуто премахват риска от авитаминоза, желязото се справя и защитава от анемия, сърдечният ритъм се стабилизира, нормалната работа на стомаха се възстановява. Съдържащият се витамин D заздравява костите. По време на бременността ядките кашу се използват и за подсилване на имунитета. 

 

Mr. Almond препоръчва:

 

 


Можете да поръчайте нашите продукти с приложението Foodpandа - доставяме експресно!

прочети още

Бадемово мляко без захар може да закупите във всички магазини от веригата Mr. Almond, а вече и онлайн.

прочети още

Масло от черен кимион - изключителен имуностимулатор - балансира всички нива на имунната система. Още за ползите му вижте в статията.

прочети още

Доставки и работно време на магазините Mr. Almond във връзка с предстоящите майски празници 2020.

прочети още

Заповядайте в новооткрития 21-ви магазин от веригата Mr. Almond в Кауфланд жк. "Овча купел" 1, ул. "Кукуряк" 3.

прочети още

Нови продукти в магазините на Mr. Almond - масло от бял трън и масло от черен кимион.

прочети още

Вижте работно време на всички търговски обекти на Mr. Almond, както и куриерите във връзка с предстоящите Великденски празници.

прочети още

Доставка на поръчки по време на обявеното извънредно положение заради Covid-19 в България.

прочети още

С функцията си на имуностимулатор селенът е изключително полезен при защита от грип и вирусни заболявания, каквото е коронавирусът COVID-19.

прочети още

Лененото семе се среща в редица разнообразни храни. Търсенето му днес се е увеличило многократно, а особено предпочитано от клиентите на Mr. Almond е мляното ленено семе. Ето защо.

прочети още

Здравословното хранене е едно от най-големите съвременни предизвикателества. Днес разкриваме многобройните ползи от бадемите за Вашето здраве!

прочети още

Винаги пресни и вкусни ядки? Важни съвети при покупка и правилно им съхранение.

прочети още

В първите дни на януари идва и специалната рецепта на Mr. Almond за сладки с ядки за силен старт на деня!

прочети още

Представяме Ви рецепта за таханови бисквитки с овесени ядки, стафиди и орехи от предложенята на Mr. Almond за месец номеври.

прочети още